TAKUの日♪ ：写真投入しました。。

たくぼんとの暮らし3年になりました！

なんだか意地でも今日更新しておきたくて〜 笑

取り敢えずの更新 写真などは後日！

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あれから
2週間経ってしまいました。。。。

ふぁ～。

おせ～よ！

桜満開でした（今更。。）

毎日

散歩三昧。

床屋にも行き

before ぼっさぼさ

after　つるりん

後姿はなんだかエリンギのよう♪

相変わらずの好奇心でございます。

これからもよろしく！

考えてみたらTAKUとの暮らし3年の内、

2年も私が膝やら耳やらの調子が悪く。。すまぬ。

早く良くなるように励みます。

穏やかな日常

 散歩道が華やかになってきました

つくし

大島桜

いつもの公園　染井吉野

今週末からお花見で賑わいそうです。

先週の鴨。　この晩　奇しくも鴨肉を頂きました。

苔を撮ろうとしてたら　くつろぎ始めたＫＡＩ

この時、たくぼんはサラダ食べまくってました。。。。

爪が伸びてますよ～、、、、

散歩から戻ると　ど～ん！すやすや～
毛が伸びてますよ～、、、

3年前の3月23日　ＴＡＫＵに初めて会いました。

あの年は桜の開花が早くどこもかしこも桜が満開だったことを思い出した。

もうすぐ　たくぼんとの暮らしも３年になります。



穏やかな日常はいいですね～♪
有難いもんです。

おやつでわかる寒暖差♪

暑さ寒さも彼岸まで

お彼岸に入り

２０日は春分の日

そろそろ寒暖差も落ち着いてくるかな

てなことで

２月下旬からの寒暖差を私のおやつでみたら明らかでした～

２月２７日

ぽかぽか陽気で　苺豆乳アイス♪

２週間後の３月１２日

寒さもどって焼き芋♪

王子から庶民へ　あはは

どちらもＫＡＩの動物病院通院での待ち時間

ぽかぽ陽気の時は

病院の裏手にある小川付近を散歩。

この川は等々力渓谷へ繋がっているんだと思いだし～

久しぶりに行ってみました！

等々力渓谷

前回とは違う場所から降りてみました。

鴨いました♪

病院へ戻る時間を考えて奥まで行かずさくっとね。

病院へ戻る道中

住宅地のなかに美術館がありました。

おやつは旨し、散歩は楽し♪春本番はもうすぐ。

春は移動の季節

３月になりました。

いつもの公園で会う犬友さん。

最初、犬には興味ないみたいなのと

ちょっと怖がりですって聞いてましたが

何度も会ううちにＫＡＩＴＡＫＵと挨拶してくれるようになりました♪

いつもかっこいい服を着て♪

飼い主さんも

私達を見つけると

遠くからでも手を振ってくれて

会うのが楽しみでした。

先日会ったら、、、

「会えて良かった～！明日、引越しちゃうの～」　と。。。

私も会えて良かったです。

最初で最後の写真撮らせてもらいました。

寂しくなるね。

元気でね。

春だから、新しい出会いもあるでしょう♪

話しはちょい変わって

「春は移動～」

と、ぽちぽち検索してたら～ヒットしたのが

「春は移動性高気圧が通過するため気温、気圧の日々の変動が一番大きい季節」

とな。

この変化に体もついて行こうと必死な時期で体には大きなストレスとなってるそうです。

気圧、気温の変化は自律神経に影響し

気圧が急に低下するときに交感神経が刺激され

心拍数が増加し血圧が上がることがわかっているそうです。

また、私が今病んでる箇所の

内耳には気圧をキャッチするセンサーがあるそうで、

気圧が変わると内耳のリンパ液に波が起こり
（通常も、音の刺激、体の傾きによって波が起り音やバランスの情報を脳に伝達）

内耳の気圧センサーから

「体のバランスが崩れている」という情報が脳に伝わるが、

実際は体のバランスは崩れていないので

目から入ってくる情報と内耳からの情報との間に食い違いがおき、

脳が混乱して交感神経や痛みを伝える神経を刺激してしまう。

めまい、耳鳴り、血圧上昇、体の痛み、イライラなど様々な症状が現れる。




だから、ここ２週間ほどふわふわ感が強いのかな～と妙に納得した次第。

春はいろいろ移動しますね～


春の不調を予防するには、、、、

・生活のリズムを崩さない。休日の寝すぎはよくない。

・寝る前の暗い部屋でのスマホ、ＰＣの光は脳を刺激して眠りを妨げるのでやめる。

だそうです！


いつも春に調子が悪くなる私。気をつけよ～。

緊褌一番（きんこんいちばん）：難事などを前に心を引き締めて物事に取り組む こと。

あと2日で２月も終わり～

晴天：　紅白梅 

私のコトですが、
メニエール病で通っていた耳鼻科を昨年１０月から

横浜にある　めまいメニエール病センターというところに変えて通っています。

１０月初診時には
「メニエールじゃないよ、良性発作性頭位めまい症。」と診断で、

ある体操を朝晩一回ずつと

「一日２回　１時間の速歩、３０分の速歩」

「犬の散歩は有酸素運動にならないからね」
(確かに。)

ということで歩け歩けの生活が始まり

ずっと感じていたふわふわするめまいはなくなっていったものの

聴力は戻らず。


１２月の通院時には

「メニエールと良性発作性頭位めまい症の境目なんだよな～」とな。

(私としては目まいと、難聴が治ってくれれば病名どちらでも良いのです)

「このまま、有酸素運動を続けなさい。聴力も良くなっていくよ」と。


そして２月上旬の通院。聴力検査をしたら右耳難聴が進んでしまってました。

実感は、、結構聴こえない。

そして、今年に入って2度ほど真っ直ぐ歩けないめまいもあったりで。。

曇り：　河津桜

だもんで、先生からのお達しは

スパッと！

「一日１時間半の有酸素運動を最低週３日！」

「あとは今まで通りよく歩くこと」

腰椎分離すべり症、膝は半月板切れてるし、頚椎狭窄症まである

ボロボロな身体なもんで

「エアロバイク、水中歩行だな」と。。。。。

と、いうことで　緊褌一番！

先週から十数年ぶりにスポーツクラブに入り

エアロバイク(心拍数110〜120を維持して)をえっちらおっちら漕いでいるＢｏｏですねん。

犬達との散歩がウォーミングアップ。

特に落ちてなかった食欲はさらに増し

睡眠も少し良くなり。

薄曇り：　ミモザ

残念ながら現代の医療では

難聴が進むと治す薬はありません。

有酸素運動

続けやしょう。

習慣にしてしまえば

大した事ではないのでね♪

別件で

今日は嬉しい事がありました。

また後日。

立春大吉

今日は立春。

旧暦の新年で

ようやく年がかわった気分で嬉しいです。

自然の変化と知恵を感じる旧暦がしっくりなじむ今日この頃。。

いつもの公園では野鳥が楽しめる季節です。

留鳥のアオサギでした

季節の変わり目

風邪などひかれませんよ～うに

いざなう

寒い朝

目覚めて

ふと横を見ると

二度寝の夢へと

いざなう 

寝坊助たくぼん

もうちょい寝よか〜♪

この後

横になりながら伸びをする　

たくから喰らう

下っ腹へのキック一撃で

私は飛び起きるんでさぁ。。